こんにちは！
愛されオトナ女子コーチ ゆかです。
大好きな彼と別れることになったとき、
「私のこと手放してもいいんだ」
「その程度だったんだ」
って自分の価値を彼がそこまで感じてなかったんだって思ったことありませんか？
私もね、大好きな彼からフラれた時にそう思ってすごくショックでした。
でも、自分と向き合ったことで気付いたのは
彼の気持ちが離れたのは”価値”ではなくて、自分が彼の気持ちを離す”行動”をしていたからだって気付いたんですよね。
もし、あなたが大好きな彼とお別れして
「私は価値がないんだ」
「愛される女性にならなきゃ」
と思っているなら、今日の内容はきっと参考になるはず！
ぜひ、読んでいってくださいね。
彼はあなたの価値を誰より認めている
彼がアプローチしてきた、付き合うことになったってことはそもそも
彼はあなたを「可愛いな」とか「素敵だな」と価値を感じたからこそ
付き合う為に頑張ったり行動してくれたはず。
あなたに価値を感じなければ付き合うということになってはないんだよね。
実はうまくいかない恋は自作自演だったりすることが多いんです。
どういうことかと言うと、この場合、あなた自身が自分の価値を信じられなかったり
自信を持てないでいるから
「彼がこんな私を本気で好きなわけない」「こんな私をずっと好きでいるはずない」って
彼が本当に大切に思っているか不安で仕方なくなったり、彼にもっと好かれなきゃ、離れて行かないようにしなきゃって頑張ったり…。
その結果、彼を試すような行動や、連絡を回数や速さで彼にイライラしたり、頑張りを分かってくれない、気付いてくれない彼に感情的にぶつけてしまったり。
自分に自信が持てないことから不安になり、その不安からの行動を彼にして、それが彼の気持ちを離す結果を招く。
この自分が作ってしまっている”行動”に気づく事がまずは大事なんです。
自信がないことからやってしまう行動とは？
- 彼からのLINEが来ない、返信が遅いことで問い詰める
- 「大切なら〜するよね」って期待通りじゃなかった彼に怒る
- 他の女性を褒めたことに嫉妬して不機嫌になる
- 嫌われないようにと無理をして不満がたまり感情的にぶつけてしまう
これ、私全部やってたんですけど、笑
こういう行動は、自分が自分に自信を持てないことからやってしまう彼の気持ちを離す行動なんです。
自信は持てなくていい
「じゃあ、自分に自信持てないと彼から愛されないの？」って思うかもしれません。
でも、自分に自信は持てなくてもいいんです。
必要なのは、自分に客観的になることと、自分への声かけです。
自分が今しようとしている行動は、自分に自信がないからしようとしていないか？
なんで彼にイライラするのか？彼の言葉に傷付いたのか？とか、自分の内側の動き（感情）と外側の動き（行動や言動）を自分で理解できるようになること。
そして、気づく事や行動や選択を変える為に、必要な声かけを自分にすることが大切なんです。
今すぐ始めなきゃもったいない！
もちろんこれって、知ってすぐにできるようになるものじゃありません。
日々の意識やコツコツの積み重ねていくことでしか上手にはなっていけません。
でもこの1日1日、何を意識し、何をするのかが”あなた”を作っていきます。
”愛されるのが当たり前な私”を作れるのはあなただけ。
そしてね、こうやって自分と1日1日積み重ねていくと、これがあなたのブレない”自信”になっていきます。
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